Ernährung erleben
Ein Kurs, der dein Leben bereichert.
Viele Menschen hadern mit ihrer Ernährung. Sie wissen nicht, was sie essen sollen, worauf sie Hunger haben und was ihnen gut tut. Dabei üben Schönheitsideale und Diäten einen enormen Druck aus. Der Spagat zwischen dem, was als „gesund“ angepriesen wird und worauf man Hunger hat, kann riesengroß sein. Wir selbst haben das in unserem Leben in Form von Ernährungs- und Sportplänen, jahrelangem Süßigkeitenverzicht, vegetarischen und veganen Phasen und vielem mehr mitgemacht.
Dabei war uns die meiste Zeit unseres Lebens nicht klar, was Ernährung eigentlich ist. Das hat sich in den letzten Jahren grundlegend geändert. Unser Wissen und unsere Erfahrungen geben wir in diesem Kurs weiter.
Lerne in diesem Kurs, dass energiegebende und leckere Ernährung etwas vollkommen Individuelles ist. Erlebe, wie lecker deine Lebensmittel schmecken. Und verstehe, dass Ernährung nicht mit dem Essen aufhört, sondern es noch weitere Ebenen gibt. So kannst du dein Leben entspannter und kraftvoller gestalten und dabei immer mehr Freude gewinnen.
Inhalt
- Lerne, dass Ernährung nicht nur etwas mit Essen und Trinken zu tun hat. Verstehe, welche Ebenen der Ernährung es noch gibt und welchen Einfluss sie auf dein Leben haben.
- Erlebe entspannte, sinnliche und lustvolle Ernährung: wie geht das und welchen Einfluss hat die aktuelle "Coffee to go"-Lebensweise? Verstehe die Einflüsse auf deine Stimmung und deine Körperchemie.
- Erlebe wie du durch das Verständnis Natürlicher Psychologie ihren Einfluss auf deine Ernährung selbst herausfinden kannst. Erfahre, dass Psychologie weder schwer verständlich ist noch angstbehaftet sein muss oder etwas für Kranke ist.
- Lerne, wie du deine Sinne freilegen kannst: unsere fünf Sinne kennt nahezu jeder und die meisten Menschen glauben wohl auch, dass wir sie vollumfänglich nutzen. Im Laufe dieses Kurses wirst du erleben, dass dort noch erhebliches Potenzial ist und wie du dieses Schritt für Schritt entfalten kannst. Freue dich auf kommende Geschmacksexplosionen.
- Erfahre, wie du Kraft und Energie gewinnst und ein Leben führst, das dich erfüllt.
- Begreife, wie du das Gelernte entspannt für dein Leben nutzen kannst, ohne ein Dogma einzuhalten. Sei gespannt darauf, warum du dich sogar bewusst nicht nach Dogma, sondern nach Lust, ernähren solltest.
- Lerne, wie du Mahlzeiten lecker und einfach zubereiten kannst.
- Spüre Bewusstheit, Dazugehören und Verbunden sein in und mit der Natur.
- Erlebe, dass das Leben einfach und komplex ist, aber nicht kompliziert.
Aktiver, freiwilliger Lernteil in unserem Garten
- Erlebe was ein natürliches Lebensmittel ist und wie es angebaut wird.
- Erfahre mehr über den Zyklus von Ursprung bis Verwesung in diesem Leben am Beispiel von Pflanzen. Und was du daraus für dein Leben lernen kannst.
- Verstehe, warum "gesunde" Ernährung im Supermarkt so günstig scheint.
- Erlebe den Kontakt zu Pflanzen.
Organisation
- Beginn: April 2022
- Laufzeit: ein Jahr
- Jeden ersten Montag im Monat gibt es um 19.30 Uhr einen Fernvortrag über ein Videokonferenz-System zu o.g. Inhalten.
- Hierzu gibt es Aufgaben und Impulse, in denen das Gelernte vertieft und erlebt werden kann.
- Du bekommst die Möglichkeit, dich mit anderen Teilnehmern über deine Erfahrungen und Fragen auszutauschen und sie uns dann zu stellen.
- Der Kurs findet ab einer Anzahl von 6 Teilnehmern statt.
- Der freiwillige Lernteil in unserem Garten findet einzeln oder in Kleingruppen an Samstagen statt. Auch einige Werktage werden hierfür angeboten. Dieser Teil ist freiwillig. Auch ohne ihn ist der Kurs sehr gewinnbringend.
Mitgliedschaft
- Der beschriebene Kurs findet im Rahmen einer Fördermitgliedschaft statt. Der Beitrag für die Fördermitgliedschaft beträgt 240 Euro, der zu Beginn einmalig zu zahlen ist. Die Mitgliedschaft endet automatisch nach einem Jahr und es entstehen keine weiteren Kosten.
- Hinweis zur Verschiebung eines gebuchten Kurses: wenn man bis 14 Tage vor der gebuchten Veranstaltung verschiebt, fallen 20 Euro Bearbeitungsgebühr an. Ein Verschieben oder Absagen weniger als 14 Tage vor der gebuchten Veranstaltung lässt unsere Zusage auf Teilnahme verfallen.
Anmeldung
Du kannst Dich ab sofort hierfür anmelden oder uns Fragen stellen: